P r o T r a i n e r
| ETUSIVU | TREENI & RAVINTO | VALMENNUS | HENKILÖKUVAT | MT:n BLOGI | YHTEYSTIEDOT |

MT:n Youtube kanavan esittelyvideo:


10.8.2016 ProBody 4/2016
Vuoden neljäs ProBody ilmestyi ja on taas netistä tilattavissa yksittäisenä numerona tai kestotilauksena. Tällä kertaa allekirjoittaneen artikkelina "Rasvanpoltto fog dummies". Taas tuli pitkä ja kattava artikkeli, jossa kerrotaan otsikkonsa mukaisesti ymmärrettävästi ja käytännön läheisesti kaikki mahdollinen, mitä tehokkaaseen rasvanpolttoon tarvitsee tietää.
Tästä tilaamaan...
1.8.2016 INSTAGRAM: sensei.tikka
Sosiaalisen median valloitus jatkuu. Facebook otettiin haltuun noin kaksi vuotta sitten ja nyt oli vuorossa Instagram. Lempinimensä mukaisesti Markku "Sensei" Tikka löytyy palvelusta tunnuksella sensei.tikka Laittakaapa sivu seurantaan, koska jatkoa on tulossa.
Tästä instagramiin...
17.3.2016 Markku "Sensei" Tikka - Q&A 12
Kysymyksiä & Vastauksia sarjan 12. osa on julkaistu ja taas Sensei vastailee blogin ja Pakkotoisto.com keskustelupalstan kautta esitettyihin kysymyksiin. Asiaa mm. ruokavalion kuidun optimaalisesta määrästä, hiilihydraattien treeniin keskittämisen tarpeellisuudesta dieetillä, miten kevennys-viikko on järkevää toteuttaa, sekä monesta muusta kysyjiä askarruttaneista aiheista.
Katso video...
3.3.2016 Terveisiä fitness-helvetistä
ProTrainer - Markku Tikka FB-sivun kaikkien aikojen eniten lukukertoja kerännyt sekä keskustelua herättänyt postaus. Jutussa pohditaan fitness-kulttuurin synnyttämää epärealistista varsinkin naisvartaloita koskevaa kuvaa siitä millainen kehonkoostumus on mahdollista saavuttaa sekä ylläpitää ja mitä se terveydelle tarkoittaa.
Lue lisää...