Yksilöllisesti henkilökohtaista valmennusta

On-Line Valmennus, Personal Training, Treeniohjelmat ja Ruokavaliot.

Tutustu palveluihinOta yhteyttä

Markku Tikka

Markku Tikka – valmentaja vuodesta 2008 lähtien

ProTrainer Markku Tikka tarjoaa valmennusta ja kuntosaliohjausta, yksilöllisesti toteutettuja treeni- ja liikuntaohjelmia sekä henkilökohtaisia ruokavalioita aloittelijasta kilpaurheilijaan.

Olipa tavoitteesi polttaa rasvaa ja kiinteytyä, kehittää lihaskuntoasi ja suorituskykyäsi tai kasvattaa lihasmassaa ja voimaa, niin pystyn toteuttamaan tavoitteesi huomioon ottavan kokonaisuuden.

Lue lisää valmentajasta

Sensein uutiskirje

Tilaa ilmainen uutiskirje, niin saat kätevästi tiedon uusista blogi-kirjoituksista, nettiartikkeleista ym. oleellisesta mediasisällöstä ja informaatiosta suoraan sähköpostiisi noin pari kertaa kuukaudessa. Uutiskirjeen tilaaminen ei velvoita mihinkään ja voit peruuttaa tilauksen milloin tahansa.

Seuraa somessa

  • "Perhe ei voi syödä samaa mitä minä." VÄÄRIN!! Mitä roskaa syötät perheellesi, jos et voi itse syödä samaa?! 😮 #senseitikka #fitnessvalmentaja #ravintovalmentaja #aamiainen #aamupala #kaurapuuro #voisilmä
  • Yeah buddy!! Ensimmäinen kerta jalkoja yli 3 kuukauteen ja ensimmäinen kerta kyykkyä yli vuoteen!! Kyllä tämä vielä treenaamiseksi muuttuu 😃 #senseitikka #jalkatreeni #kyykky #illbeback #kotisali #homegym #garagegym #squat #naturalbodybuilding #fitnesscoach
  • Blog Blog Blog Blog Blogi 😳 Linkki Brofiilissa ☝🏻#markkutikka #senseitikka #blogi #sosiaalinenmedia
  • Nykyään fitness-skenessä on ilmeisesti muotia muuttaa nimeään, joten otan tällaisen käyttöön, kun näytti vapautuneen. Markku... mark-ku... markkuuuu... kai tähän tottuu 😄 Hästääg #markkutikka 👍🏻 #senseitikka #fitnesskoutsi #protrainer #einimimiestäpahenna

Yhteistyökumppanit

pakkotoistokymppisali