Yksilöllisesti henkilökohtaista valmennusta

On-Line Valmennus, Personal Training, Treeniohjelmat ja Ruokavaliot.

Tutustu palveluihinOta yhteyttä

Markku Tikka

Markku Tikka – valmentaja vuodesta 2008 lähtien

ProTrainer Markku Tikka tarjoaa valmennusta ja kuntosaliohjausta, yksilöllisesti toteutettuja treeni- ja liikuntaohjelmia sekä henkilökohtaisia ruokavalioita aloittelijasta kilpaurheilijaan.

Olipa tavoitteesi polttaa rasvaa ja kiinteytyä, kehittää lihaskuntoasi ja suorituskykyäsi tai kasvattaa lihasmassaa ja voimaa, niin pystyn toteuttamaan tavoitteesi huomioon ottavan kokonaisuuden.

Lue lisää valmentajasta

Sensein uutiskirje

Tilaa ilmainen uutiskirje, niin saat kätevästi tiedon uusista blogi-kirjoituksista, nettiartikkeleista ym. oleellisesta mediasisällöstä ja informaatiosta suoraan sähköpostiisi noin pari kertaa kuukaudessa. Uutiskirjeen tilaaminen ei velvoita mihinkään ja voit peruuttaa tilauksen milloin tahansa.

Seuraa somessa

  • EEEIIIIIIII!!!! 😱 Miksi? MIKSI?!? R.I.P. 😥 Meneeköhän 50g vähemmän sisältöä ja 5g vähemmän proteiinia uuden rakenteen vai uuden maun piikkiin? #asiakaspalaute #maitorahka #oisparahkaa
  • Maija Kuusisto EM-kisa 5. sija Women's Physique... ai että... kyllä on näin valmentajan ominaisuudessa maukas päätös kevään kisakaudelle 😊🏆 Isot onnittelut!! @maijakuu #senseitikka #senseiteam #fitnessvalmentaja #ifbb #europeanchampionship #5thplace #suomenfitnessurheilury
  • Uusi Q&A Podcast löytyy nyt YouTubesta sekä Soundcloudista 🙂 Suora linkki profiilissa ☝️ #senseitikka #podcast #youtube #soundcloud #kysymyksiäjavastauksia #pakkotoisto
  • Uusi Q&A Podcast nauhoitettu... illemmalla vappusimaa ja editointia 😄 #senseitikka #kysymyksiäjavastauksia #podcast #pakkotoisto #ammattivalmentaja

Yhteistyökumppanit

pakkotoistokymppisali