Valmentaja, Personal Trainer | ProTrainer - Markku Tikka

Yksilöllisesti henkilökohtaista valmennusta

On-Line Valmennus, Personal Training, Treeniohjelmat ja Ruokavaliot.

Tutustu palveluihinOta yhteyttä

Markku Tikka

Markku Tikka – valmentaja vuodesta 2008 lähtien

ProTrainer Markku Tikka tarjoaa valmennusta ja kuntosaliohjausta, yksilöllisesti toteutettuja treeni- ja liikuntaohjelmia sekä henkilökohtaisia ruokavalioita aloittelijasta kilpaurheilijaan.

Olipa tavoitteesi polttaa rasvaa ja kiinteytyä, kehittää lihaskuntoasi ja suorituskykyäsi tai kasvattaa lihasmassaa ja voimaa, niin pystyn toteuttamaan tavoitteesi huomioon ottavan kokonaisuuden.

Lue lisää valmentajasta

Sensein uutiskirje

Tilaa ilmainen uutiskirje, niin saat kätevästi tiedon uusista blogi-kirjoituksista, nettiartikkeleista ym. oleellisesta mediasisällöstä ja informaatiosta suoraan sähköpostiisi noin pari kertaa kuukaudessa. Uutiskirjeen tilaaminen ei velvoita mihinkään ja voit peruuttaa tilauksen milloin tahansa.

Seuraa somessa

  • Olen aloittanut päiväni jo pidemmän aikaa ulkoilmalla ja MCT-kahvilla... ruoholla syötetyn vapaana laiduntaneen onnellisen lehmän suolatonta luomukirnuvoita en kahviini edelleenkään laita 😆 #ulkoilma #auringonvalo #luomu #mct
  • Ketomiehen kuulumiset, Osa 1. Treenitehot shaibaa viikolla numero kaksi 😁 #senseitikka #ketoosi #ketodieetti #vhh #hiilaritvähissä #pakkotoisto #ammattilainen #fitnessvalmentaja
  • "Blood, sweat & respect. First two you give, last one you earn." Keskimmäistä tuli taas annettua pari litraa 😁 #therockquotes #dwaynejohnson #underarmour #gymmotivation
  • Kuluttajapalautetta... Saisiko tästä jotenkin vielä vähemmän kutsuvan näköistä? Eikö riitä, että litku maistuu samalta kuin mitä yleensä pesen irti ruohonleikkurista. Pitääkö sen vielä näyttääkin samalta? Kiitos 😊 #superfood #supervihreä #puhdistamo #ääntäkohti

Yhteistyökumppanit

pakkotoistokymppisali