Yhteydenotto

Lähesty sähköpostitse osoitteeseen mt@protrainer.fi tai täytä alla oleva lomake ja kerro mistä tuotteesta tai palvelusta olet kiinnostunut. Vastaan yleensä yhden ja aina vähintään kahden arkivuorokauden kuluessa.

Yhteystiedot

ProTrainer / MT Valmennus

Email
mt@protrainer.fi

Y-tunnus
2222137-3

www.protrainer.fi

Sensein uutiskirje

Tilaa ilmainen uutiskirje, niin saat kätevästi tiedon uusista blogi-kirjoituksista, nettiartikkeleista ym. oleellisesta mediasisällöstä ja informaatiosta suoraan sähköpostiisi noin pari kertaa kuukaudessa. Uutiskirjeen tilaaminen ei velvoita mihinkään ja voit peruuttaa tilauksen milloin tahansa.

Seuraa somessa

  • Öhö?! Tämän päivän aamupaino 😮 Ei olekaan "hetkeen" tuollaista kymmenlukua näkynyt. Kyllä nyt on sitten jo syytäkin pitää viikon - parin dieettibeikki 😆 #senseitikka #aamupaino #laihapoika #dieettimoodi #naturalbodybuilding #lightheavyweight #classicbodybuilding
  • Kuntotsekki... tai ehkä reality check 😅 Vielä puuttuu muutama kilo kiinteä massaa, jotta on samassa kuin joskus parhaimmillaan... nuorena ja vetreänä 😆 #fitnessvalmentaja #fitnesscoach #realitycheck #naturalbodybuilding #classicbodybuilding
  • Pizzaperjantai!! Eikä ole chiitti vieläkään 😃 Menee päivän kaloreihin ja makroihin... IIFYM. Rikon nyt loppuviikon ketoosia syömällä dieettikalorit, mutta noin 150g HH päivässä, koska ensi viikon pidän dieettibreikkinä enkä näe järkevänä ylläpidon / pikkuplussan toteuttamista ketona, kun kuitenkin tarkoitus on  buustata metaboliaa. #senseitikka #ravintovalmentaja #pizzaperjantai #fitnesscoach #iifym #dieettitauko #dietbreak #ketobreak #naturalbodybuilding
  • Suorin jaloin maastaveto takareisien jatkuvalla jännityksellä eli lantiota ei tuoda eteen / täyteen ojennukseen toistojen välissä. Oleellista on hakea hallitulla laskulla venytys takareisiin. Jos ei onnistu, niin liikaa painoa ja/tai selän ojentajat antavat periksi. Ja sitten kohdelihaksella puristamalla ylös 🙂👍 #senseitikka #fitnessvalmentaja #sjmv #maastaveto #takareidet #pakarat #pakkotoisto #ammattilainen

Yhteistyökumppanit

pakkotoistokymppisali