On-Line Valmennus, Personal Training, Treeniohjelmat ja Ruokavaliot.
ProTrainer Markku Tikka tarjoaa valmennusta ja kuntosaliohjausta, yksilöllisesti toteutettuja treeni- ja liikuntaohjelmia sekä henkilökohtaisia ruokavalioita harrastajasta kilpaurheilijaan.
Olipa tavoitteesi polttaa rasvaa ja kiinteytyä, kasvattaa lihasmassaa ja voimaa tai kehittää lihaskuntoasi ja aerobista suorituskykyäsi, niin pystyn toteuttamaan tavoitteesi huomioon ottavan kokonaisuuden.
Lue lisää valmentajasta
2.11.2023
Kumpi kehittää paremmin pakaralihasten lihasmassaa, jalkakyykky vai lantionnosto? Tämä asia on...
Jatka lukemista →
12.5.2023
Olen aina puhunut rasvanpolttodieetin päättymisen perään maltillisesta vaiheittain tapahtuvasta...
Jatka lukemista →
18.10.2022
Ohjelmoidessani maksimivoimatreeniä sisällytän voimapääliikkeiden nostettavan kuorman...
Jatka lukemista →
Tilaa ilmainen uutiskirje, niin saat kätevästi tiedon uusista blogi-kirjoituksista, nettiartikkeleista ym. oleellisesta mediasisällöstä ja informaatiosta suoraan sähköpostiisi noin pari kertaa kuukaudessa. Uutiskirjeen tilaaminen ei velvoita mihinkään ja voit peruuttaa tilauksen milloin tahansa.
