On-Line Valmennus, Personal Training, Treeniohjelmat ja Ruokavaliot.
ProTrainer Markku Tikka tarjoaa valmennusta ja kuntosaliohjausta, yksilöllisesti toteutettuja treeni- ja liikuntaohjelmia sekä henkilökohtaisia ruokavalioita harrastajasta kilpaurheilijaan.
Olipa tavoitteesi polttaa rasvaa ja kiinteytyä, kasvattaa lihasmassaa ja voimaa tai kehittää lihaskuntoasi ja aerobista suorituskykyäsi, niin pystyn toteuttamaan tavoitteesi huomioon ottavan kokonaisuuden.
Lue lisää valmentajasta
12.6.2026
Yksittäisenä poikkeuksena julkaisen tämän Sensein Uutiskirjeessä 06/2026 treenaamisen...
Jatka lukemista →
31.12.2025
Kun puhutaan lihasmassan kasvattamisesta ja kehonkoostumuksen muokkaamisesta, oltiin siinä sitten...
Jatka lukemista →
5.10.2024
Mikäli et ole lukenut tämän artikkelin tavallaan alustusta eli mikä ylipäätään...
Jatka lukemista →
Tilaa ilmainen uutiskirje, niin saat kätevästi tiedon uusista blogi-kirjoituksista, nettiartikkeleista ym. oleellisesta mediasisällöstä ja informaatiosta suoraan sähköpostiisi noin pari kertaa kuukaudessa. Uutiskirjeen tilaaminen ei velvoita mihinkään ja voit peruuttaa tilauksen milloin tahansa.
