Henkilökohtainen ruokavalio

Henkilökohtainen ruokavalio

Julkaistu: 23.8.2016


Terveellinen sopivan energiamäärän ja ravinteita oikeassa suhteessa sisältävän ruokavalion noudattamisesta on hyötyä kenelle tahansa. Jopa liikuntaa harrastamattomalle. Mikäli haluat harjoitella omalla tavallasi ja sali tai lajitreenit ovat kunnossa, niin myös silloin pelkän yksilöllisesti suunniteltavan ruokavalion tilaaminen on mahdollista. Kuntosaliharjoittelua päätoimisesti harrastavalle suosittelen aina ehdottomasti treeniohjelman ja ruokavalion yhdistelmää. Tietyissä urheilulajeissa, joissa salitreeni on korkeintaan lajia tukevaa tai muutoin erittäin epäsäännöllistä tai kausiluontoista, mutta suorituskyvyn kannalta ruokavalio kuitenkin tärkeässä asemassa hyötyy harrastaja suuresti jo pelkästä ruokavaliostakin.

Laitan jakoon jos tykkäsit!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Email this to someone
email

Sensein uutiskirje

Tilaa ilmainen uutiskirje, niin saat kätevästi tiedon uusista blogi-kirjoituksista, nettiartikkeleista ym. oleellisesta mediasisällöstä ja informaatiosta suoraan sähköpostiisi noin pari kertaa kuukaudessa. Uutiskirjeen tilaaminen ei velvoita mihinkään ja voit peruuttaa tilauksen milloin tahansa.

Yhteistyökumppanit

pakkotoistokymppisali